gdzie mozna

[...] :-) Od miesiąca biorę tylko bcaa i carbo + dieta. Czy to może być tak, że po prostu wątroba nie wyrabia mi przetrawiać tych wszystkich posiłków i toksyn i wywala mi syfy gdzie popadnie? A może to przez testosteron? Normalnie chodzę jak przysłowiowa "bomba" i uganiam się za kobietami jak nigdy... I stąd trądzik "młodzieńczy"? Oprócz tego, mogę [...]

Witam mam pytanie takie jak w temacie i czy ktoś wie gdzie na Śląsku można poćwiczyć na sprzęcie Strong-Man. O ile wogóle można. Orientuje się ktoś może?

[...] palce 4xMax Skłony na ławeczce skośnej 4x 25 jeszcze jedno pytanie czy mozna tak łaczyć: bic tric << zregeneruja sie dostatecznie do czasu treningu klataki i barków nogi w klata barki << gdzie najmniejszy jest nacisk na przedni akon placy przedramiona w w Dziekuje za wszystkie spostrzezenia ...Wesołych Świąt iSzczęsliwego Nowego :)

[...] Zaliczki można wpłacać na konto: ING Bank Śląski 90 1050 1764 1000 0022 9918 0899 z dopiskiem Rick Young seminarium Liczba ograniczona do 50 osób. Dokładny adres obiektu, gdzie odbędzie się seminarium, podam wkrótce. Proces rezerwacji już się rozpoczął ze względu na okres wakacyjny poprzedzający datę seminarium. Serdecznie zapraszam do udziału [...]

[...] nie mam sily ani ochoty na dodatkowe cwiczenia. Dlatego za dnia staram sie zmaksymalizowac wysilki, wiecej sie ruszac przy codziennych czynnosciach zamiadt leniwie siedziec gdzie popadnie, itd. Uzywam suplementow diety: Whey truskawkowy albo czekoladowy by podniesc ilosc bialka w diecie i zredukowac ssanie zoladka... Suplementy dla [...]

Wiecie moze gdzie w naszym regionie mozna nauczyc sie plywac na Windsurfingu?Wiem ze jakies 2 lata temu mozna bylo nad Bialym ale czy chlopaki tam nadal ucza

[...] cwiczymy 5x5 czyli rozumiem 5 powtórzen po 5 serii w cwiczeniu to bez progresji cieżaru tak ? sluchajcie wy tylko piszecie o jednym z parametrow,okreslajacych objetosc. a gdzie ilosc serii?czestotliwosc? dla masy mamy zakres 24-50 (serie x powtorzenia)(choc wiemy,ze gorna granica moze byc jeszcze wyzsza). dolny zakres pobudza wzrost sily,ale [...]

[...] ćwiczeń łączyć w serie łączone, superserie - popróbować metody super slow - ilość serii i powtórzeń będzie musiała być znacznie większa niż przy treningu tradycyjnym (gdzie będzie można to np. metoda 21). Prosiłbym o jakiejś porady związane z ćwiczeniami z dyskopatią i metodami na trening, takie różne luźne pomysły, które mogę wziąć pod [...]

Witam wszystkich. Orientuje się ktoś gdzie w Kielcach można kupić maltodekstrynę, jeśli w ogóle można. Z góry dzięki za informację i sorry jeśli już było ale raczej nie bo szukałem

[...] również w armii treningi Taekwondo. Ukończył kurs trenerski Taekwondo WTF na Uniwersytecie Gyeonghui w Seulu, a także na Akademii Kukkiwon. W 1999 roku przyjechał do Polski, gdzie zaczął uczyć Taekwondo kilku zapaleńców. W 2003 roku jego polscy uczniowie i przyjaciele pomogli mu zarejestrować w Warszawie nowy własny klub - „Klub Sportowy Cheol [...]

[...] łyżeczki TRENING 4. Posiłek po treningu -ryż brązowy 50g -pierś z kurczaka -oliwa około łyżeczki 5. Kolacja -serek wiejski 150g -oliwa z oliwek Kalorie: 1880 - trzeba cos dorzucić tylko niewinem gdzie Białko: 68% Tłuszcze: 73% Węgiel: 194%-- chyba za dużo Jak można to bardzo bym prosił o wniesienie jakichś poprawek. Dzięki i pozdrawiam.

[...] garniera lub białka i nie wiem które by dało lepsze efekty, oraz zastanawiam się na bcaa lub czymś innym. Czekam na propozycje. Z góry opowiadam dlaczego dopiero teraz się zacząłem przygotowywać: po prostu wróciłem do miejsca gdzie mam full pakiet na siłownii a wczesniej nie chciałem przy małym obciążeniu zaczynać konkret przygotowania.

[...] do tego ALC. Co o tym sądzicie? Czy może samo alpha GPC i ALC? Czy coś innego? Nie piszę w starym temacie o Nootropikach, bo nie wiem czy tutaj można odświeżać tematy, gdzie nikt nie pisał od roku ;) Proszę, pomóżcie mi, bo piszę serio - mogę stracić pracę. A mam taką aktualnie, że zdecydowanie nie chcę tego zmieniać, dobrze płacą i jestem [...]

Na poczatku 2 klasy gimnazjum podczas gry w kosza na wfie doznalem wstrzasu mozgu. Mialem zwolnienie przez 2 miechy czasami tylko pokopalem z kumplami na polu. Po miesiacu lub 2 gdy juz cwiczylem zauwazylem u mnie ze podczas wysilku trace wzrok tzn obraz jest zamazany . Z czasem zauwazylem ze moje spojowki sa dosc ostro przekrwione tzn pelno [...]

[...] nie jestem w stanie obecnie udać się do fizjoterapeuty stacjonarnie (jedyna fizjoterapeutka w okolicy jest na urlopie, a że mieszkam na krańcu świata w Norwegii to nie mam nigdzie alternatywy w okolicy). Siostra fizjoterapeutka stara się zdiagnozować online ale nie wiemy do końca o co chodzi. Już opisuję problem. Dotyczy on wyciskania na ławce. [...]

[...] ;) Mój cel to masa, poszerzenie sylwetki i ogolnie nabranie masy 1) Gainer rozumiem, ze mam pić obowiązkowo po treningu+obiad, a druga porcja gaineru ma byc dostarczona gdzies po kolacji, ale jeszcze nie przed spaniem(zeby efekty były lepsze)tak? Dodam tylko, ze mam wykupioną specjalną dietę, wiec Gainer nie bedzie głownym składnikiem, a [...]

[...] i czy to skomplikowany zabieg,czym najlepiej, laserem,zamrozic czy wypalic, czy taki zabieg jest bolesny i ile sie goi, czy pan dr czy kosmetyczka sie zajmuje czyms takim?gdzie w trojmiscie to najlepiej usunac?z gory dziekuje za odp.pozdrawiam p.s. jeszcze na trzonie penisa i mosznie mam takie pryszczyki z niektorych wychodzi bialy loj po [...]

Witam! Bardzo bym prosił o udzielenie mi informacji gdzie dodać/odjąć jakieś ćwiczenie. Czegoś mi w nim brakuje. Po treningu na plecy nie czuję za bardzo mięśnia czworobocznego górnego tzw. kaptura i motylków. Być może nie potrafię jeszcze prawidłowo technicznie wykonać ćwiczeń, ale raczej najgorzej nie jest. I jeszcze jedno, można czymś zastąpić [...]

Gdzie i w jakim terminie można sobie zrobić kurs na specjalistę żywieniowego w woj.lubelskim,tak,żeby można było zdobyć uprawnienia i wiedzę potrzebną przy prowadzeniu klubu fitness?

[...] będzie jednoczesnej ich synchronizacji z prawidłowym podejściem dietetycznym, które powinno być priorytetem, zwłaszcza w odniesieniu do sportów sylwetkowych czy siłowych, gdzie wielkość umięśnienia w znacznym stopniu przekłada się na uzyskiwany wynik. Z pewnością największe znaczenie będzie to miało na poziomie zawodowym, ale amatorzy powinni [...]